Question

最近你遇到了什么让你感到烦恼的事情了吗?请把好处和坏处列出来

Answer 1

最近遇到的烦心事是因为疫情居家没有什么收入。
1、好处是开支减少，除了吃喝，没别的消费，生活成本低了。做饭手艺大进步，平时很多美食没时间做，封闭期间可以大显身手，有的甚至练成厨师了。可以有时间大搞家庭卫生运动，平时照顾不到的角落也可以得到清理，人居环境变整洁了。有时间研究自己的兴趣爱好了。邻里融洽了，做核酸，送菜包，很多没见过邻居频繁见面，不怎么走动的邻居间建立联系了。可以有时间陪家人，平时忙忙碌碌会忽视和家人的交流，诉说衷肠，家庭关系也融洽了。
2、坏处是不能上班赚钱，房贷车贷还需要偿还，荷包日紧，这是经济损失。不能出门锻炼，心肺功能下降，整个身体机能退化，这是健康损失。闲来无事胡思乱想，压力和急躁，加之身体不适，情绪会不稳定，这是精神损失。
消除烦恼的办法：
1、接纳已发生
事情既然已发生了，无论好坏，你都要先去接受它。因为无论你愿意或者不愿意，不想发生的事都发生了。尤其在遇到各种突如其来的坏事时，不要总想着如果当初，也不要总是懊悔，更不要为此过度地去纠结。只有接纳了现状，接下来才能更好地去面对和处理。我们唯一可以做的，就是直面那些像纸老虎一样的问题。希望你明白，这个世上，除了生死，其他都是小事。只要自己不泄气，就没有人可以打垮你。
2、从内找原因
无论遇到任何事，一个人必须学会从自身找原因。因为你只有改变了自己的态度，才能认识和了解到自己的缺点和不足，才能找到自己做得不够好的地方，主动去改变那些可以改好的部分。即便对方也有错，但我们既无法去改变他人，也无法去指责他人，我们最终可以去改变的人只有自己。尽力做好自己，就可以更好地把主动权掌握在自己手里。
3、多读书和学习
有时，困住我们的不是事情本身的大小，而是你对待事情的认知和态度。在生活中，有的人即便遇到暴风雨袭击，也会觉得如小菜一碟。有的人即便遇到芝麻大点的事，也会觉得难以承受。当一个人多读书和学习后，才可以不断提升自己的格局和境界，才能在遇事时，不惊慌失措，更不至于把自己困住。
4、调整好心态
每个人在遇事时，都有情绪的低潮期，都需要时间去化解，更需要有一个接受和适应的过程。但不要沉溺在其中太久，也不要为此一蹶不振，更不要自暴自弃，而是要学会调整自己的心态重新出发。在这个世上，也许有些事不能从头来过，有些失去也不会再拥有，有些遗憾或许也无法弥补。但我们却可以吸取经验和教训，或者不断提升自己，从而让自己未来的人生变得更加美好。