心理咨询是怎样的过程
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第一步：相互了解，建立彼此的关系（顺利的话，这个过程，负面情绪也会得逐步宣泄、转化）
咨询记录 · 回答于2023-03-14
心理咨询是怎样的过程
您好，心理咨询分以下四个步骤，您参考一下
第一步：相互了解，建立彼此的关系（顺利的话，这个过程，负面情绪也会得逐步宣泄、转化）
第二步：慢慢的打开和了解自己的过程（顺利的话，这个过程，会发现你的一些思维、情绪行为反应模式）
第三步：内在智慧的启动（这个过程，你发展了更稳定的自我觉察能力，体会到了新的思维、情绪行为反应模式）
第四步：知行合一，由内而外的阶段（这个过程，你由内在的“知道”，逐步能做到有新的更适宜的思考、生活方式）
您好，这个是专业的心理咨询，他们给出的咨询过程的一个步骤，您参考一下，希望能帮助到您
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