男生身高一米八三体重61公斤胸围臀围腰围参数大概多少
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咨询记录 · 回答于2023-04-27
男生身高一米八三体重61公斤胸围臀围腰围参数大概多少
你好,很高兴为你服务,为你作出如下解答:胸围一般按照身高的1/2来计算,腰围一般按照身高的1/4来计算,臀围一般按照身高的3/4来计算,所以这位男生的胸围大概是90厘米,腰围大概是45厘米,臀围大概是135厘米。发生问题的原因是由于人体的营养摄入不足,或者是运动量不够,导致身体脂肪堆积,身体参数发生变化。解决方法:1.加强锻炼,每天坚持运动,增加肌肉量,减少脂肪堆积,改善身体参数。2.注意营养摄入,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,保证营养摄入的均衡性,改善身体参数。3.坚持每天睡眠,保证充足的睡眠,改善身体参数。个人心得小贴士:1.坚持运动,每天坚持锻炼,增加肌肉量,减少脂肪堆积,改善身体参数。2.注意营养摄入,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,保证营养摄入的均衡性,改善身体参数。3.坚持每天睡眠,保证充足的睡眠,改善身体参数。4.坚持健康的生活习惯,比如不熬夜,不吸烟,不喝酒,不吃油腻食物,改善身体参数。