Question

打坐时思考问题，打坐后感觉很累，很想睡觉，什么情况。打坐的时候感觉脑袋清晰，思维顺畅。然后我就思考问题。但是比较睡不着，感觉打坐时候和一段时间直觉感知力变强了，但是容易累。是不是因为这两个变强了消耗能量，所以累？怎么关闭呢？现在打坐后气血很旺，脸有触感，有种小时候发烧的感觉。有时还有发烧后打针的感觉，什么情况？

Answer 1

问：打坐时思考问题，打坐后感觉很累，很想睡觉，什么情况。打坐的时候感觉脑袋清晰，思维顺畅。然后我就思考问题。但是比较睡不着，感觉打坐时候和一段时间直觉感知力变强了，但是容易累。是不是因为这两个变强了消耗能量，所以累？怎么关闭呢？现在打坐后气血很旺，脸有触感，有种小时候发烧的感觉。有时还有发烧后打针的感觉，什么情况？

答：打坐时思考问题可能会让你的大脑处于一种思维高度集中的状态，消耗了不少能量，因此会感觉很累，想要睡觉。打坐后感觉气血旺盛，脸部有触感、发热等症状可能是因为打坐带给你的身体和精神的调整作用，但如果持续出现这些不适，建议去看医生进行诊断，以确定具体原因。为了更好地控制打坐的效果，可以适当调整打坐的时间和强度，及时放松身心，同时关注自身身体反应的变化。

问：不是发热的症状，只是感觉像。我量了体温没有发热

答：如果没有发热的症状，可能是由于打坐时身体和精神状态的调整，导致身体产生了一些微妙的变化。这是正常的现象，但如果出现其他不适症状，建议及时就医。同时，在打坐前后注意饮食、作息、情绪等方面的平衡，有助于调节身体和精神状态，提高打坐效果。

问：感觉打坐有时很热躁动，有时又很凉快轻松，感觉意识不在身体上，像在外面，并且可以根据想法对我的肉体进行触感

答：感觉热躁动和凉快轻松可能是由于你的身体和精神状态在打坐过程中发生了变化。感觉意识不在身体上，像在外面，这可能是一种禅定状态，也就是一种超脱感，表明你正在向更深层次的意识状态靠近。可以试着继续保持打坐，让自己进入更深层次的意识状态，从而感受到更清晰的身体反馈。根据想法对肉体进行触感也是一种正常的感受，因为在深度放松状态下，我们可以更加敏锐地感受到身体的一些微妙变化。然而，如果你感到不适或出现其他异常状况，还是建议寻求专业医生的帮助以确保自身健康安全。

问：那我很容易进入这种你说的超脱感，想要手掌动动，又不想动太大，结果像外面有人轻轻触了触动我的手掌，手掌那个地方还有跳动的感觉，什么情况

答：在打坐的过程中，进入超脱感是一种比较常见的状态，这表明你正在接近更深层次的意识状态。在这种状态下，你可能会有各种身体感知，包括手掌有跳动、被轻轻触摸等体验。这种身体感应可能是由于身体和精神状态的变化，导致你对身体的感知更加敏锐。在打坐的过程中，可以尝试保持平静和专注，让身体和精神进一步放松，提高体验的深度和清晰度。虽然在打坐过程中可能会出现各种身体感知，但如果出现不适或异常情况，建议及时停止打坐和寻求专业医生的帮助。

问：我打坐后感觉脸部到耳廓那里有种发烫，充血的感觉，这是什么情况

答：打坐后感觉脸部到耳廓有种发烫、充血的感觉，有可能与打坐过程中体内能量运行、气血循环等有一定关系。打坐可以促进身体和心灵的平衡，让体内能量更加流畅，促进气血运行，从而改善身体的健康状况。如果这种感觉是偶尔出现且不伴随其他不适症状，一般是正常的反应。但如果这种感觉经常出现或伴随其他症状，如头晕、恶心、呕吐、视力模糊等，建议咨询医生进行相关检查。此外，在打坐过程中需要注意身体的姿势和呼吸的方法，过度的呼吸或不合适的坐姿可能会影响身体的健康状况。

问：我就是经常有，还头晕恶心

问：我集中意念在我手指，我手指就发麻，这是什么情况

答：如果你在打坐时经常出现头晕、恶心的症状，这可能与打坐的姿势、呼吸方法或其他身体因素有关。建议在打坐前调整身体状态，采用适合自己的姿势和呼吸方法，并注意呼吸的自然平稳。关于手指发麻的问题，这可能是由于你集中意念使得血液流动变缓或手部神经受到压迫，从而出现手指发麻的感觉。手指发麻本身不会造成大问题，但如果出现过久或影响其他机体功能等情况，应及时就医检查。综合你的症状，建议你到医院做全面的体检，以确定具体的身体状况，并根据医生的建议调整打坐方式和方法。