Question

别人让我不开心了，我连生气都不敢怎么办

Answer 1

心理分析：
谢邀。
这个问题好难回答。你描述了一个症状，但是我不知道这个症状的由来。不知道你今年多大了？不敢生气，连微信攻击性的表情都害怕是从什么时候开始的？对你的现实生活有什么样的，何种程度的影响呢？
如果笼统地回答，可能是这样的：
维持恐惧最好的办法是回避。比如：有一天小李不小心被一条黑色的大狗咬了，开始害怕狗，每天出门的时候她都要非常小心的左顾右盼，害怕有狗出现。而如果不幸哪天碰到了一条，她必须远远地绕开，以确保不会碰到。于是她多年来一直保持了对狗的害怕。
而纠正恐惧的最好办法则是暴露。就是暴露在引发恐惧的环境中，比如，同样被狗咬了。小王的做法就不一样，她会意识到咬她的那条狗是一条没有主人牵绳的、黑色的、大狗。所以她没有回避狗，而是保持了对带了同样三个特征的狗的警觉。她就没有狗恐惧症。
回想一下，你在生活中是否有各种各样的回避？
祝安好！