Question

经常控制不住自己的情绪，总是跟妈妈争吵怎么办

Answer 1

心理分析：
你好，从您的陈述中可以看出，您一方面忍不住跟妈妈争吵，另一方面又觉得这样不好，在这里，先给您一个拥抱。
正如你所说，你之所以忍不住个妈妈争吵，是因为多年前的心结没有解开。你说以前妈妈极力反对你的婚姻，认为你一无是处，可以推断出妈妈是个控制欲极其强烈的人，在你早年间，她要求你服从她的意志，意图和你形成一种病态的共生关系，并在这段关系中对你进行了“共生绞杀”
所谓共生就是你和她融为了一体，其本质就是“我”和
“你”的自我都被消融，构成一个共同的“我们”，而我和你必须有一个要做这个“共同体”的代言人，所以我和你必然存在你死我活，最终关系中弱势一方的自我被灭掉，所以妈妈才会否定你的意志，认为你一无是处。
每个人都渴望自由地表达自己的意志，为了逃离妈妈对你“心理意义”上的绞杀，所以你开始和妈妈争吵来维护自己的边界。
你现在之所以会对妈妈反应如此强烈，可能是因为你之前受妈妈“绞杀”的时间太多了，你再也不想体验但那种无助与无力，所以本能地开始防御。你现在对妈妈心里是有恨的，但是你又不允许自己直接表达恨意，所以你选择了争吵。
时隔多年，你也已经结婚生子，不知道你妈妈是否还有当年的影子。如果有，那么我有如下建议：
首先，在空间上和妈妈操持距离，尽量少让妈妈参与你现在的家庭事务。
其次，如果无法做到操持距离，那就在心理上与妈妈拉开距离，在生活中从小事做起，教会妈妈尊重你的边界，比如有关于你的事你自己拿主意，即使妈妈要代办那也不能允许，对待妈妈的态度要做到“坚决”，而且要“不含敌意”
最后，如果无法摆脱情绪困扰，可以求助专业的心理咨询师进行帮助。
希望你最终能获得内心的自由与平静。