Question

过午不食的午是指几点

Answer 1

问：过午不食的午是指几点

答：“过午不食”是中医养生中的一种饮食习惯，指的是午时（11:00-13:00）结束前不再进食，也就是“午后一点不吃”。古时候认为午时是阳气最盛的时候，消化和吸收功能最强，因此午饭要吃得丰盛，而过了午时以后，阳气开始减退，消化吸收功能也随之减弱，如果再吃东西就会影响身体的健康。需要注意的是，实际上古代时钟不如现代精确，因此“过午不食”的时间可以视具体情况进行调整，一般认为在正午12点之后就可以算是“过午”了。