Question

觉得父亲有很多问题，怎么和父亲相处？

Answer 1

题主好！
仔细看了你的问题描述，原生家庭中确实有很多让人无奈和无助的地方，
但目前更重要的是要从中找出原因和对策。
我试着帮你分析和建议如下：

【认识“杠精”】
现实生活中总喜欢跟你对着干，喜欢抬杠，喜欢挑刺儿的人，被称为“杠精”。
存在于包括原生家庭的各种社会关系中。
这和题主所描述的“他很会pua”“他会故意站在你的对立面”“死不认错，然后会指责你情绪化有病等，要不就开始被动攻击”的情况是吻合的。

【从动机理解】
但题主更要从心理上认知到：父亲的内心其实特别脆弱又自卑的。
他在现实中的存在感很低，不被人重视。
这也是“在外人面前他的勤奋的一面都出来了”的真实原因，而不是题主认为的“感觉他很虚伪“。
其实他的内心十分渴望获得包括家人的外界赞美、认可与关注。
所以父亲只能通过抬杠的方式，发泄内心的不满。
他的动机是表达自己渴望被外界在乎的心情，来获得注意力。

【给题主建议】
建议题主作为晚辈，首先要从以上分析中调整认知；
其次始终要稳定自我的情绪。无论何时，都不要让父亲糟糕的情绪影响到你本来的心情。更要避免自己的不理智行为；
再次要尝试与父亲沟通，寻找到好的时机场合，和父亲好好谈谈，讲出你的感受，一起讲讲值得肯定和称赞的地方；
最后在题主有相对把握下，帮父亲采取合适的心理援助，比如在平台一对一的心理咨询等，从根本上解决问题。

希望对你有一点帮助。