心理分析： 亲爱的，我是裴律。? 首先给你个抱抱?? ?厌学、缺乏学习动力 ?希望改善颓废的现状 —————资料解读————— ?题主自述自初中起，虽然不热爱学习，但也总能找到动力或依靠自身意志力坚持学习，过程中充满了痛苦和艰辛，所幸功夫不负有心人，成绩始终保持在让你满意的位置。这种抑郁状态一直持续到高一，直到现阶段，自己的心态和学习状态发生了很大改变，情绪由抑郁转变为平静，对周遭的任何事物都兴致缺缺，没有了当初哭着也要拼搏上进的动力，学习成绩也跟着一落千丈。 ?你厌恶这样的平静和浑浑噩噩的生活状态，可是却无能为力，你意识到不能再这样自暴自弃，但却找不到改变现状的方法和动力。学习确实是一件苦差事，从你的文字描述中可以看出你仍是个有上进心的孩子，心疼曾经坚持不懈的你，同时也给挣扎在痛苦边缘苦苦支撑的你一个鼓励的拥抱~ —————原因分析————— ?重大事件？ 虽然在资料中并没有明确提及你发生转变的原因，但生活中发生的重大事件会对一个人的思想和行为产生不同程度的影响。我们不妨回忆一下这一年的时光中，是否存在引发你改变的重要转折？也许是家庭、社会、人际关系冲突或者个人健康问题？ ?课业难度？ 与初中相对基础的课程的相比，高中的课业会更有难度。你在上述资料中提到【网课几乎不听】，也让我想到现在有些学校因疫情不得不要求学生在家中上网课，缺少了良好的学习氛围和环境，对部分缺乏自制力的同学来说，学习效果会大打折扣，一旦习惯了松散的学习状态，便很难再提起勇气严格要求自己。 ?高考压力？ 整个高中阶段的学习任务都紧紧围绕【高考】这一目标，前几天的高考话题也引起了全社会的广泛关注。我们从小就被教育要努力学习，高考考上理想的大学，实现人生的首个进阶。我也体会过高中生的学习压力，父母和老师的耳提面命就不赘述，加诸自身的课业压力常常令我们身心俱疲，内心的小怪兽也嘶吼着想尽快逃离学校这樊笼。 —————个人建议————— ?合理释放压力 我们暂且不论究竟是何原因导致你目前的状态，可以确定的是你现在正承受着巨大的心理压力，不要急着自责和不满，接纳你此刻的无助和恐慌，平和安静的状态其实更适合理智思考，别让负面情绪控制你的身心，心理压力需要缓解和释放，而不是忽视和压抑。尝试运动吧！运动不仅可以强身健体，还能激活大脑相关脑区的功能，对缓解抑郁情绪也有很大帮助。 ?寻找学习动力 兴趣是最好的老师。找到你内心最向往、最能激活你能量的事，把它当作你的学习动力。比如你初中时期心仪的对象，榜样的力量无穷大。 ?改变学习方法 由于每个人的性格特征和学习习惯不同，好的学习方法会起到事半功倍的效果，但其实并不是每个人都适用，我们可以通过尝试不同的学习方式来帮助我们确定最适合自己的那一种。 ?积极寻求帮助 遇到困难要积极求助，你能在平台上发布求助信息，这是非常正确且值得鼓励的选择。有时候我们容易陷入思维困境，注意力集中在一个症结，导致看不到问题的全貌，很难找到解决的途径，这时求助于经验丰富的人或许会给你提供一个崭新的视角，也能为你提供一个倾诉的渠道。 ? 世界和我爱着你～
