这个问题看上去是一种现实的困境，但其实更可能是一种思维的困局。 现实的困境题主很好理解，你喜欢对方，对方有个异地恋的女友。 你追了他，可能心里觉得自己是夺人所爱，有不道德感或愧疚感，虽然可以近水楼台先得月，却少了些武德。 不追，又觉得对方如此优秀，错过了，可就是一生啊，想一想，实在是难过，惋惜，纠结。心中放不下，内心很复杂。 其实我们的情绪感受，大部分都和我们的想法有关。我们怎么想，就有怎样的情绪和感受。 而情绪和感受对我们来讲很真实，我们就误以为我们的想法就是事实。 题主理解这句话，大概就有7分理解了，为何说这个处境可能是自己思维的困局。 接下来，我们再拆解你的描述，做个分析，破一破思维里的困局。 你的标题用了一个词“爱而不得”。 人们在日常表达中，用什么措词，其实都会影响我们的认知和情绪。 换句话说，虽然这个词可能是一种夸张些的情感表达，但大脑是并不会帮我们分辨我们用什么修辞方式的，而直接会把我们对这个词的理解转化成我们的情绪。 现实里，他是一个让你有的男生，你们加微信了，聊了一个月，且是你主动聊的。 也许这一个月聊下来的确让你对他更有好感。这是你真实的感受。 但你确定这种感受真是爱吗？ 先不说爱或一见钟情吧，即便是喜欢，也需要了解更多、经历更多，才能分辨是不是真的喜欢，还是只是因为某方面因素带来的好感。 而这个了解更多和经历更多，包含了对对方性格特质、生活喜好、为人处世、成长经历等等很多信息的了解，而经历就更需要有两个人共同做些事情时的体验。 而你们，只是聊了一个月的微信。如果就凭微信聊天的感觉很好，就表达自己是爱。那题主在情感路上可能遇到的难题还会再有，而且都是难题。 当然，这么说你可能听起来不舒服，会反驳说，我用爱而不得，就是一种表达方式。 那么问题就回到我们的大脑工作方式了。 大脑在让你说出爱而不得这个词的时候，认知就会真的当成“爱，而不得”，去带给我们那种爱的煎熬和不得的痛苦。 这是思维给你的第一个困局。 再看第二个思维的困局。 主动问了他有没有喜欢的女生，他说他是单身状态，两年前有朋友给他介绍过一个女生，两个人目前确实是异地状态，两人的关系的发展主要决定于他毕业的去向 他说是单身状态，和两个人其实是异地状态，和关系发展取决于他毕业走向。 你读几遍自己的文字，矛盾吗？ 单身，异地状态，关系发展取决于他的……。这几个词你如何判定，他们就是恋人关系呢？ 单身是他自己说的吧？女友是两年前朋友介绍的吧？ 人在做这种句式表达时，就是说自己是单身，被介绍女友是两年前的事了。是不是在一起，他说了算。 什么叫关系发展取决于他的……这就是在表达，两个人的关系其实是不确定的。 这种不确定性你觉得那个女生会这么痴痴的等待吗？有没有可能两个人只是都还没遇到合适的、可以交往的异性，所以就用这种若即若离的联系，填补彼此内心空虚寂寞。 而这种情感状态，题主又是如何得出他对待感情很认真，的结论呢？ 如果真的是对待感情认真，不是应该用肯定句式，明确的说：我有女朋友，两年前朋友介绍的，虽然是异地，但毕业我们会找个对彼此都方便的城市在一起。 而不是一种说：到时看我在哪里吧，如果我……我们就能……这样的句式。 如果这样的句式，他对你说：我们可以尝试相处，到时看情况吧，如果我觉得真的对你有好感，我们就能在一起了。你还会觉得这是对感情认真的态度吗？ 所以，有没有一种可能，就是因为你对他的好感，所以才忽视了这些重要信息，只看到了你想看的部分。 他们两年了，两个人还保持异地状态。他对待感情真是认真啊。 这是你思维里的第二个困局。 再来看你思维理的第三个困局。 你之所以觉得没办法发展下去，是不是有下面两个因素。 第一：他确实有个异地状态的女生在保持联系。你若追他，可能内心会觉得自己有违道德评判，怕被别人说是横刀夺爱。而自己不想做一个破坏别人情感的女生。所以不能追，也没法追。 第二：正是因为两年了，两个人异地还相，所以你觉得他对待感情很认真。 如果他现在答应了你的追求，和你相处了。你内心那个对待感情认真的他，也就不是他了，而变成了一个见异思迁的男生。 而你肯定不喜欢一个见异思迁的男生，因为如果他遇到其他他喜欢的女生呢，可能同样会转头去追另一个女生。 所以在这个思维困局里，是死局。 你追与不追，内心都会纠结，他和对方继续相处还是转头和你相处，都有人留遗憾。 你阅读到此，脑海里从这三个思维困局里走过一遍，是否还觉得对他的感情，依然是爱而不得的遗憾和伤心？ 那就再走进你思维的第四个困局吧。也许这个局你理解了，春天就真的来了。 开篇说过：我们的情绪感受，大部分都和我们的想法有关。在表达内心时，大脑是不会分辨我们潜意识里是如何措辞表达的，但说出口的话，经过了大脑的审核，就会当做真实信息，转变成我们的情绪和感受。你的想法越复杂，你的情绪感受就会越复杂。 这也是为何演员扮演某个角色时，会通过推敲角色和台词，来寻找更深刻的代入感，一旦入戏了，情感的表达就非常真实。 而你，现在被带入了，你入戏了。你把自己置换到一个爱而不得的角色里了。 在这个角色里，你们两个都是感情认真的人，都是不会破坏别人情感的人，也都是在感情里不要有背叛的人。那么，你们之间的故事，必定是一段虐心的剧情。 要闻花香，感受春天的气息，透过屏幕，即便看到再美的花海和纯色，也无法真正感受到。 从喜欢的爱，也是一段奇妙之旅，需要时间的沉淀。 太快入戏，看上去轰轰烈烈，最后却极有可能凄凄惨惨。 一个人的好，是需要在时间里品的。一段情感的好，更是需要用时间来发酵的。 你有提到他的优秀，我相信判断，所以这里并未探讨和他优秀有关以及你的优秀的话题。 因为一个看到别人优秀的人，自己身上，也少不了闪光点的。我想，优秀也是你所追求的人生状态。 只是想说，姑娘，在情感这件事上，先别急着思考如何调整心态。 先想清楚自己，是入戏了，还是真的爱了。 爱的，是自己的感觉，还是那个真实的你了解过的一个人。 我是博sir
