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人体所需的七大营养要素包括：葡萄糖、脂肪、蛋白质、维生素、纤维素、电解质及微量元素（合称为矿物质）和水。换句话说，人体所需的营养就包括以上各种物质。
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六大营养素：蛋白质，脂肪，矿物质，碳水化合物，维生素，水。
有人说是七大营养素，另外算上膳食纤维，我个人认为这是商业炒作。
有人说是七大营养素，另外算上膳食纤维，我个人认为这是商业炒作。
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蛋白质 旨房 水
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人体必需的营养物质有哪些？每天需要摄入多少
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什么是营养，人体需要哪些营养物质，它们又是怎么分工的呢？
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