如何科学防治骨质疏松症

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因缘法
高粉答主

2016-12-26 · 弘扬儒释道等传统文化
因缘法
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  骨质疏松的预防含有两种意义:首先是高危人群的预防,主要是绝经后妇女;其次是普通人群。
  骨质疏松的危险因素包括:白人和东方人种,消瘦,长期的钙及其他营养素摄入不足,运动少,嗜烟酒及咖啡,卵巢切除术后等.
  对有这些危险因素的绝经后妇女,如无其他禁忌证,应提倡早期使用雌激素预防。
  由于骨峰量的不足是成年后骨密度降低和骨质疏松的重要发病因素,故应在青少年甚至婴幼儿期就开始注意饮食的均衡,特别是钙的摄入,必要时口服钙剂(关于钙剂的选择见下述)。
  青少年期鼓励多运动,面对老年人特别是已有骨量减步或骨质疏松的患者。应注意运动项目的选择和运动量。由于老年人的应急和反应能力降低。故要尽量注意老年人的日常保护,如饭后起立、夜间起床等,以减少跌倒的危险,降低与骨质疏松相关的骨折的发生率。
家13014507087
2016-12-26 · 贡献了超过231个回答
知道答主
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补钙补骨密度骨胶原即可佳数字可交流·
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