Question

女生如何长到170以上

方法一定要详细，比如说拉伸运动可以长高，那就要详细的说明是什么运动，具体怎么做。最好是自己亲自用过的或身边的人用过的，不要从百度复制

Answer 1

Answer 2

Answer 3

Answer 4

1.跳绳跳皮筋我会乱说?六年级每天跳皮筋年增10cm我会乱说?
适当运动形体什么的让你的身姿更挺拔，看起来就高。

2.补充营养！别搞什么食谱简单而言就是能吃！蛋白！淀粉！别怕胖！高考结束会掉的！牛奶鸡肉蔬菜什么的。
但不要吃的油腻或者垃圾食品，要挑真正有营养的。

3.拉筋，够高，压肩。
拉筋有许多方式，不仅仅是压腿，上身胳膊也要拉拉，但别过火。
说一下压肩，不用往下抻，保持住就行，一般一首歌的时间，还可以缓解肩膀问题。（肩不好的我T_T）

4.相信自己一定能长高。人的意念是无穷的XD
还有保持良好心态，不要因为自己不够高而难过，也不要觉得自己一直想长高却长不高而悲伤。随时随地开心，不要让身高这种小问题困扰你。

5.良好坐姿站姿保持脊柱挺拔。
我就是因为坐姿不对而导致腿有点不直。不仅不好看还影响身高TAT

6.按摩脚大拇指好像有用。我自己没试过，但据说那里可以刺激垂体分泌生长激素。

7.对了还有睡觉！不仅对皮肤好还可以长高。。千万别熬夜哦(≧∇≦)

总之我感觉有一段时间自己很能吃又每天蹦达所以会长高。真的。

Answer 5

对于女生来说这是个比较优秀的身高，每个人的遗传不一样，所以就不好说了。但是能在有限的年龄之前冲刺下达到自己满意的身高也是可以的，不要好高骛远，要循序渐进。当然你说的拉伸是可以帮助长高的，不过做拉伸之前可以多跳跃下。就和拉面一样的道理。只有跳跃落地产生压力才可以更好的拉伸，拉面只有捶打了才可以拉的更长。我现在还长了些了我已经大二了，我看的杨云风写的那个运动锻炼方法做的计划。其次平时注意均衡营养，适当增加蛋白质摄入；不熬夜，多运动，跳绳、摸高、摸墙、压腿都可以做，以跳绳等蹦跳一类的为佳；另外还要保持心情不要。