Question

有社交恐惧症和工作恐惧症，很迷茫，很焦虑，精神压力很大，家人总是催促去找工作上班，不知道自己能做什有社交恐惧症和工作恐惧症，很迷茫，很焦虑，精神压力很大，家人总是催促去找工作上班，不知道自己能做什么工作，自己该从哪个行业入手，面试老是失败，即便勉强上岗不是被同事排挤就是胜任不了岗位工作，都是做得时间不长，都是差不多一个星期或半个月就离职了，有哪位老师能指点一下，谢谢！

Answer 1

问：有社交恐惧症和工作恐惧症，很迷茫，很焦虑，精神压力很大，家人总是催促去找工作上班，不知道自己能做什有社交恐惧症和工作恐惧症，很迷茫，很焦虑，精神压力很大，家人总是催促去找工作上班，不知道自己能做什么工作，自己该从哪个行业入手，面试老是失败，即便勉强上岗不是被同事排挤就是胜任不了岗位工作，都是做得时间不长，都是差不多一个星期或半个月就离职了，有哪位老师能指点一下，谢谢！

答：你好,恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整,进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪,适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上,并多参加社交活动

问：就是不太想参加社交活动

答：你可以口服逍遥丸和谷维素有一定作用香蕉、甜瓜、菠萝中含有特殊的氨基酸，这种氨基酸被称为“快乐激素”，能帮助机体克服精神忧郁，缓解紧张情绪;洋葱富含抗氧化剂—槲皮酮，具有消炎和镇静的作用。使人体产生短暂的愉快感和兴奋性

答：如果回答对您有所帮助希望您能给个赞