五十岁的人锻练是快走好,还是慢跑好?
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如果身体允许的话，联系您选择慢跑
拓展资料
1，▲相对于快走，慢跑的减肥效果更好
2.相对于快走，慢跑有着更高的强心效率
3，相对于快走，慢跑有着更全面的锻炼效果
咨询记录 · 回答于2022-04-06
五十岁的人锻练是快走好,还是慢跑好?
答案：慢跑好
但是还是得看人的身体怎么样
如果身体允许的话，联系您选择慢跑拓展资料1，▲相对于快走，慢跑的减肥效果更好2.相对于快走，慢跑有着更高的强心效率3，相对于快走，慢跑有着更全面的锻炼效果
谢谢[吃鲸]
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