血脂高吃黑芝麻可以吗

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咨询记录 · 回答于2022-04-10
血脂高吃黑芝麻可以吗
您好,高血压不建议吃黑芝麻血脂高慎食高胆固醇、高能量、高脂肪、高钠、高饱和脂肪酸的食物。通过分析黑芝麻的营养成分,黑芝麻是高脂肪的食材,提醒你慎食。所以,对于血脂高的患者吃黑芝麻只能是少量地吃,而且平时生活中也要尽可能地少吃油腻、脂肪胆固醇高的食物,多做运动、减轻体重,并保持在正常体重范围内,才能更好地降血脂。
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