Question

脸上长痘痘怎么才能消除

Answer 1

问：脸上长痘痘怎么才能消除

问：抱歉我不太理解，可否详细说一下呢？

答：1. 坚持每天清洁面部皮肤，保持干净，每天晚上洗脸时用温水冲洗，用温和的洁面乳洗脸，不要用热水洗脸，以免刺激肌肤;2. 合理饮食，每餐应少食多餐，尽量少吃油腻食物，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，营养均衡，注意控制糖分摄入;3. 多摄取锌，锌对皮肤有很好的保护作用，锌的主要来源有豆制品、素食、鱼、蛋类、花生、果仁、蔬菜等，这些食物有助于消除痘痘;4. 坚持运动，促进血液循环，加强新陈代谢，排出体内毒素，改善皮肤状况;5. 避免紫外线暴晒，夏季应采取遮挡措施，出门必须戴上太阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，尽量避免暴晒;6. 适当使用消炎抗菌药物，可以选择一些抗炎消痘的保湿面膜，这种产品可以改善皮肤的敏感性，减少痘痘的发生;7. 定期清洁毛孔，用热毛巾轻轻擦拭脸部，减少皮脂分泌，加强毛孔清洁，有助于改善肌肤状况;8. 及时发现问题，及早治疗，若发现脸上有痘痘，应及时就医，由专业医生正确诊断，采取正确治疗方法，以更快、更有效地消除痘痘。