Question

请问练瑜伽能减肥还是跳舞能减肥？

Answer 1

问：请问练瑜伽能减肥还是跳舞能减肥？

答：亲亲下午好，我是小度哦，很高兴为您解答呢。渣袜逗亲亲其实练瑜伽和跳舞都能减肥如卖，好让但是练瑜伽相对来讲减肥效果好

答：瑜伽是一种常见的有氧运动，它能够州嫌增加人体血液的循环量，使氧气能够及时的输送到人体的各个器官里面，之后器官就会加快运动，简迹坦将人体里面的废物和毒拦桐素排出来，从而达到减肥的目的。

答：若是一个人长期进行瑜伽的锻蠢雀炼，就能够减缓神经上面的疲劳。通过瑜伽的有氧作用，能带掘早够让人瘦身和塑体，并保持良好的心散伏态，不过在练习的时候亲亲一定要坚持哦

答：而且跳舞的种类非常多，一般来说能够减肥渗悄饥的舞蹈类型也特别的多，比如桑巴舞和拉运谈丁舞以及摇摆舞都算作是剧烈的运动，能够消耗人体中的大量热量。丛返

答：总得来说，瑜伽和跳舞哪个减肥这个问题还需要根据运动者自身坚持的情况来看。告扮只有坚持不懈的运动再加上适量的克制饮食，喊碧可以达到减袜渗灶肥效果的