Question

怎么可以好好活着呢

Answer 1

问：怎么可以好好活着呢

答：亲，您好，很高兴为您解答，人想要好好活着，要经常保持心胸坦然、精神愉快，工作归工作上的，生活归生活，每天开开心心的，没心没肺的计划着要干啥，感觉最近颓废了，就买几件自己喜欢很久的衣服来鼓励自己，有想去的旅游景点，也可以和朋友一起去散散心，人的一生，或多或少，总是难免有浮沉，不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。反复地一浮一沉，对于一个人来说，正是磨炼。因此，浮在上面的，不必骄傲；沉在底下的，更用不着悲观。必须以率直、谦虚的态度，乐观的向前迈进。

答：做人要乐观一点，都是第一次来人世间走一遭，做好自己就可以了，自己开心了，其他什么事情都是过往云烟，您一定要放开心态呀，祝您生活愉快！

问：我现在每天压力很大，我不相信我看到的，不相信我能感觉到的就是感觉到的那样，我每天都很焦虑，一边我又会去深入的想焦虑是什么东西，镜子里面那个我看见的人真的是我自己吗，我真的长那样吗，不知道为什么我真的一点都不相信

问：我不开心

问：我现在甚至都自闭了

问：不会讲话了

答：亲，如果您觉得自己不开心了，压力很大，您就不要去想这些，可以直接去医院看看心理辅导，真的，非常有用，不要讳疾忌医，答主之前也有过类似的经历，每天很焦虑，莫名其妙的想哭，也不敢去医院，怕别人说我矫情，后来时间久了，自己越来越难受，去医院开导开导也能缓解很多，亲，其实还是要自己的心态放好，想开点，做自己，无论其他任何人都不要放在心上，您就会发现您会过的很快乐。

问：我去看过精神医生心理医生，对我都没有用，我面对心理医生完全失去了语言能力，根本就不知道怎么和心理医生沟通，还吃了很多很多焦虑抑郁的药，都对我的情况没有任何用

问：胡思乱想一点没好

答：亲，您经常在家吗？平常出去社交吗？

答：去正规的大医院看，里面的医生素养都很好，不要经常在家里呆着，多出去玩，就算是去家附近的公园什么的都好，慢慢的走一会，或者静坐一会，可以戴着耳机听听冥想的音乐，把您的感知放在四周的环境上，不要放在心里，风吹声，鸟啼声，花开的颜色等等，您沉浸在自己的世界里就是容易胡思乱想，多接触外界，刚开始就算不说话也好，慢慢感知，都是一步步来的，不能一蹴而就，更重要的是您要知道造成您现在这个状况的原因是什么，您是之前发什么什么才出现这种状况的吗？