Question

站8个小时不累方法

Answer 1

问：站8个小时不累方法

答：您好，十分感谢您的耐心等待！ 在搜狐网上找到了减轻站立8小时疲劳的方法： 1. 站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。可以踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或做小腿的踢腿运动。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。 2. 两脚分开与肩同宽，提臀、收腹、挺腰背、沉肩、手臂自然下垂、抬头收下颌，以上这些姿势不要用力，稍微有点意思能够保持住就行，身体放松，略微有点前倾的感觉，重心放在两脚掌中心的连线中点上，走动的时候始终保持重心前移。 3. 换一双底不要太薄的鞋子。