Question

生病吃什么食物比较好

Answer 1

问：生病吃什么食物比较好

答：亲，你好啊，很高兴为你解答。生病的人建议吃清淡、易消化的食物比较好。在生病的时候，机体免疫力相对较低，胃肠道消化功能减弱，适合进食清淡易消化的食物。同时还可进食富含维生素成分的蔬菜和水果，补充充足的营养，有利于机体恢复。

答：易消化食物：在生病期间抵抗力低下，胃肠蠕动会减慢，应尽量调整饮食结构，可选择清淡、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、山药粥，以及红枣桂圆粥等。既可减轻胃肠道负担，还可帮助机体提供营养，促进体力恢复；

答：蔬菜：如胡萝卜、菠菜、黄瓜、菜瓜、绿豆芽、苦瓜、番茄等，可在补充营养的同时，促进胃肠蠕动，减轻消化道负担，利于疾病恢复