Question

男人一米八,体重180斤是好身材是吗?

Answer 1

问：男人一米八,体重180斤是好身材是吗?

答：你好，很高兴为你服务，为你作出如下解答:男人一米八，体重180斤，是否是好身材，这取决于个人的健康状况。一般来说，男性的标准体重应该是身高减去100，也就是一米八的男性标准体重应该是80斤。如果超过这个标准，就可能会出现肥胖的情况，这样的身材就不是好身材了。解决肥胖的方法有很多，首先要做的就是改变饮食习惯，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，每天坚持做运动，比如慢跑、游泳、爬山等，每天至少保持30分钟以上，这样可以有效减少体重，改善身材。另外，还可以通过控制饮食量，每天控制在2000卡路里以内，这样也可以有效减少体重。最后，要坚持锻炼，每天坚持锻炼，每周至少坚持3-4次，每次至少30分钟，这样可以有效改善身材，增强体质，达到健康的身材。