Question

八法五步太极拳属几段

Answer 1

问：八法五步太极拳属几段

答：太极拳八法五步分为三段：第一段：学习太极拳基本动作，包括由慢到快的变化，调整姿势，熟练掌握拳法的要领。第二段：学习太极拳拳势，运用拳法调整拳势，熟练掌握拳势的要领。第三段：学习太极拳拳术，运用拳法技巧，熟练掌握拳术的要领，完全掌握拳术的基本动作和拳法。

问：八法五步属三段套路吗？

答：不属于三段套路，八法五步是武术训练的基本功，训练的时候要求动作要轻灵、稳定、平稳、变化多样，训练的内容包括准备法、基本法、手法、脚法、身法、招架、变化、运用。（1）准备法：准备法是武术训练的基本动作，需要学习者掌握正确的姿势，做到胸部挺直、腰部软硬有度、肩膀下垂、腿部收缩、双脚分开，同时保持身体平衡，以便进行后续动作。（2）基本法：基本法是武术训练的基础部分，学习者需要掌握基本拳击、拳手、拳手、腿手、招架、绕拳、腿技等动作，以便在实战中运用。（3）手法：手法是武术训练的核心内容，学习者需要掌握多种攻击、防守、绕拳、变化等动作，以便在实战中运用。（4）脚法：脚法是武术训练的重要部分，学习者需要掌握基本步伐、踢、调整、变换等动作，以便在实战中运用。（5）身法：身法是武术训练的重要内容，学习者需要掌握身体变换、跳跃、灵活性、跑步等动作，以便在实战中运用。（6）招架：招架是武术训练的重要内容，学习者需要掌握闪避、护身、反击等动作，以便在实战中运用。（7）变化：变化是武术训练的重要内容，学习者需要掌握调整步伐、运动方向、变换技巧等动作，以便在实战中运用。（8）运用：运用是武术训练

问：八法五步那属于太极拳四段

答：太极拳四段：一、太极拳八法：1. 攀岩式：腰胯式、分腿式、弓步式、马步式。2. 护腰式：转身式、靠墙式、侧踢式、护腰式。3. 攀缘式：攀缘式、蹲步式、反身式、拗步式。4. 搓腿式：搓腿式、趔趄式、蹬腿式、撑腿式。二、太极拳五步：1. 坐定：双膝微微弯曲，全身平衡，腿腰紧贴，胸部微微放宽。2. 气沉丹田：聚神入定，放松肩颈，沉肩垂肘，气沉丹田。3. 领气入胸：领气入胸，收腹挺胸，全身安静，呼吸自然。4. 动作柔和：动作柔和，肩背垂肘，腰脊微曲，腿膝微曲。5. 步法轻灵：步法轻灵，腿膝提起，脚尖轻轻着地，腰脊微曲。

问：那就属四段套路吗？

答：对的呢亲亲