Question

疫情期间，父母和孩子容易发生哪些矛盾，如何解决呢？

Answer 1

疫情已经持续了一段时间了，父母和孩子的冲突矛盾很难避免，主要体现在如下几个方面：
1、空间冲突导致的矛盾
在这个特殊的时期，一家人长期共处一室，不上班不上学，此时没有办法出去寻找另外的环境，空间边界长时间被打破，与此伴随的是关系粘性也更大了，心理边界也容易被侵犯。
有些矛盾就是因为侵犯边界造成的。愤怒、冲突接踵而至。近期热播的《囧妈》也讨论了那位母亲和儿子的边界冲突。在疫情的特殊时刻，此时如果彼此产生争吵，就变得非常难受。
一方面，我们要重视建立边界。
另外一方面，我们看到，外在的压力往往会提高内部的凝聚力，在这个特殊时期，彼此说话都会更加认真的聆听。我们可以和孩子彼此探讨一些关于边界的话题，看看对方那些事情有些“越界”了，那些时候自己“越界”了。
2、生活规律冲突
家里每个人都有自己的作息规律，现在在家上班的，上网课的，各自不同。
孩子喜欢晚睡，父母喜欢早起，过去有单位和学校支撑着，现在就全靠互相“监督”了。
互相容易评价对方的生活习惯、作息规律，引发矛盾。
建议家庭制定共有的时间和任务清单，尽量明晰我们各自的部分。
3、对学习效率的评价不一导致的矛盾
网课期间父母讨论最多的，就是孩子网课是否有效率。
建议父母如下几点：
第一、培养孩子规律作息。制定时间表，适时检查孩子作业。
第二、眼不见为净。换个角度想，其实这些真实的场面每天都在学校里上演，只是你没看见罢了。孩子们一样在健康茁壮的成长，该学的知识也都没落下。
第三、学会放手。不要总是紧紧地抓住孩子，有时松一点，会发现，原来孩子们完全能成为自己的主人。所以，既然复工，就专注于自己的工作吧。
一是,可以选择让其他人去和孩子交流，沟通效果会更好些。
二是,自行调整，觉察自己急躁时用数脉搏、做深呼吸、脑子里叫“停”等方式提醒自己，让情绪平静下来，然后观察其他人对孩子行为的反应。事后反思总结，看什么样的做法是最理性、合理的。