Question

连活下去的希望都没有，我到底怎么了？

Answer 1

看了你的描述，我感到很心痛，因为我曾经也是这样的。我害怕犯错，洗澡的时候脑海里会有很多羞耻的画面，丢脸的，无法原谅的，会扇自己耳光，半夜捶胸顿足，睡在床上尖叫……如果白天有一个人否定我，一个眼神，晚上我可以在自己胸膛上插一百刀……太苦了。
我不知道你的年龄，不过我那个时段是发生在初中高中，因为我所有的自我认同来自于父母的脸色和语言，学校老师同学的互动……再多没有了。我的世界很小，就好比在粪坑里挣扎，站不起来，洗不干净……觉得生活很臭自己很臭。
有一天我用眼泪把自己身上的脏东西都洗干净了，那是开始学习正念，开始接触社会，开始认识自己，开始迎接新的一切……
不和你说深重的东西和系统。只和你支个招。
如果你无法换一个新的环境，无法逃避要面对的人和事，那么就去换一种眼界去看待同样的事物，事物没变，只是我们的翻译系统变了，那么我们的感受变了，处置能力和应变都变了。这就是一个小小的修炼。
一千个哈姆雷特，你学会几中变换视觉，是你的能力，你就可以成为谁。
接纳自己不是口号或者教条。它里面存在逻辑，如果逻辑不通，接纳个毛线。
首先要确认，身体发肤除了父母的养育，那么当你有行动力和较成熟的智能以后，你就要全力的为自己的思想，作为，结果，精神等负全部责任。当你意识不到这一点，那么你就永远长不大，就算你五十岁八十岁到死也是巨婴。
那么你是否愿意为自己负全责，从而让自己开始改变，去创造自己想要的生活。
如果你不想接纳这一点，就停在这里，别看了。
如果你想改变自己的处境，就去了解必要的逻辑，重新了解自己和生活。
如果你接纳了你是独立的，有自我为自己负责的意识和能量，愿意接纳现在所发生的一切已经发生。
那么你就必须接纳你是唯一能爱护自己，帮助自己的唯一所在了。你是自己唯一的依靠。
如果你放弃了为自己加油打气，重振旗鼓，遇到困难力挺自己，随意对自己落井下石，那么谁还会去爱你？？世界上所有人都会帮助你讨厌你自己。这是你的无意识愿力。
看到此，你是否理解这个逻辑？是否愿意永远力挺自己，祝福自己，而不是诅咒自己。你不放过自己，全世界都会帮助你。好消息是，当你愿意爱护自己，改变自己，提升自己全世界也会帮助你，包括我，包括你想不到的芸芸众生，神秘力量……
当你开始爱护自己，给自己喘息的机会，我就提示你去看到每一个负面信念产生，请你去停下来，一定要问自己，为什么？
为什么事情这样发生？为什么我会如此反应？为什么这件事发生在我身上？为什么……
头几次你可能找不到北，完全没有公正的比例尺和定论，也许你还会无意识无理由，自我谴责和讨伐，停下来，给自己一个公道。成为一个有逻辑，有秩序，公平公正，有行动力的人。
不要让任何心结和困难陪你过夜。
想到解决之道就去面对，就去处理，成为自己的守护者。你会爱上自己，然后全世界也会十倍的爱你。
当你学会爱自己，你就拥有了爱其他人的真实储备，你对自己的公正就是你对待其他人的公正廉明，其他人会因为你的清明而感受到安定。你既爱护了自己有保护了环境。
如果你混乱你又如何告诉别人什么是秩序和安全感？
你给不出自己，不去锻炼自己，你就会制造混乱。你不是成为解答，你就是麻烦的组成。
停止自怨自艾，你有路。
去建立逻辑，去学正道，去行动，去成为榜样。
如果你不是痛到如此，又怎么会生出思考？去感恩你的境遇吧。
详聊可找我，祝福你