Question

07年160cm还能长多高

Answer 1

问：07年160cm还能长多高

问：好了吗

答：您好请问您是男生还是女生

问：男生

答：07 年22 岁，在遗传学上已经属于增长缓慢期，身高的增长与遗传、营养、锻炼等因素有关，不同个体的生长发育情况和生理条件不同，因此不能简单地给出具体的身高预测值。但是根据一般规律，女性大约在18岁左右完成生长发育，男性则可能会延长至20岁甚至是二十多岁

答：这个也要看您的骨龄是否闭合

答：这边为您推荐一些增高的练习方法，希望能帮到您

答：合理的营养摄入：营养对于身高增长十分重要，因此需要保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等。科学的锻炼：适当的运动和体育锻炼可以促进生长激素的分泌，增加身高发育的潜力。良好的睡眠质量：睡眠是促进身体生长发育的关键因素之一，一般需保证每晚睡眠7-8小时。控制饮食和生活习惯：如控制烟酒、避免偏食、保持心情平稳等，都有助于身高增长和身体健康。

问：07年不应该是15岁吗

答：以下是一些可供参考的增高练习：拉伸运动：包括瑜伽、拉筋等，可以帮助促进身体骨骼和肌肉的发育，增加身高潜力。游泳：游泳是有氧运动，并且能够对身体各部位进行充分的拉伸和运动，能够帮助促进身体生长发育。跳绳：跳绳是有益于身体协调性和心肺功能的运动，对身体的生长发育也有一定帮助。篮球、排球等运动：这些运动有助于增强身体的协调性和灵活性，同时也能够通过跳跃、运动等方式促进骨骼生长。

答：如果您能保证良好的作息，饮食和锻炼，加上骨发育没有闭合，有可能长到 165cm。