Question

晚上睡觉枕到枕头上的时候，后脑勺不自觉的用力往下枕在枕头上，这是咋回事

Answer 1

问：晚上睡觉枕到枕头上的时候，后脑勺不自觉的用力往下枕在枕头上，这是咋回事

答：亲，你的这种情况与你的睡觉习惯有关系，也可能是你枕着枕头不舒服，也可能是平时看手机太多，颈椎压迫导致的，所以说没有关系的，或者是你睡眠质量不好的情况下，可以去买上一个好点的枕头试试呢！

答：亲，睡觉时感觉头使劲往下压很沉，出现这样的情况时多考虑由于各种原因导致出现的睡眠质量差、神经衰弱或是存在严重颈椎病等导致的结果，如果感觉身体很不适，可以到医院去检查一下。

答：亲，您试试做些调整看看，应该能缓解您的症状。比如、睡眠质量差：多见于平时没有养成良好的睡眠习惯，长时间睡眠不足，睡觉前喜欢玩手机、看电脑，喜欢喝浓茶、咖啡的人群。可导致患者出现明显的入睡困难、失眠多meng易醒，睡眠较浅，表现为睡觉感觉头使劲往下压很沉，并且醒来时感觉到脑袋昏昏沉沉，白天精神状态差、犯困。建议调整睡眠习惯，保证睡眠充足，睡觉前不喝浓茶、咖啡，有助于改善睡眠状态。

答：亲，神经衰弱：多见于存在不良的生活习惯、睡眠习惯，以及平时不爱运动，喜欢久坐的人群，以及长时间处于高度精神紧张状态，或从事重脑力劳动工作者。可导致出现胸闷、气短，夜间入睡困难、脑袋发沉、睡眠质量差等症状，表现为睡觉感觉头使劲往下压很沉。建议可以寻求医生开些安神的药物。

答：亲颈椎病：多见于长时间保持颈部制动，如低头玩手机、打麻将的人群，可导致出现严重的颈椎间盘突出、骨质增生等。此类患者不但可出现睡觉感觉头使劲往下压很沉的情况，还常常伴有出现双上肢麻木、针刺感。建议平时可进行颈椎操，积极活动颈部，晚上睡觉时颈部热敷