晚上睡觉老做梦还说梦话?

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水瓶男V天秤女
推荐于2017-11-23 · TA获得超过178个赞
知道答主
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说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现在睡眠的任何时相.说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向. 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃.入睡后我们会进入浅睡期(RapidEyeMovement(REM))(此时会做梦)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活动减慢).浅睡期及深睡期两者成1循环,第1个循环时间较短,第2个循环时间较长,到第3个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象. 说梦话不知应否算是1种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张.表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转. 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的.因此经常说梦话的人1定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现,只需调整1番自己的生活节奏,缓解1下压力,调理营养,适当增加1些锻炼,问题会慢慢好起来的. 据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃.入睡后我们会进入浅睡期(RapidEyeMovement(REM))(此时会做梦)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活动减慢).浅睡期及深睡期两者成1循环,第1个循环时间较短,第2个循环时间较长,到第3个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象. 说梦话不知应否算是1种病态.
据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张.表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转. 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的.因此经常说梦话的人1定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力.
昂磬0g6
2021-03-04 · 贡献了超过181个回答
知道答主
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睡觉说梦话,是什么原因?常做梦的人一定要看!

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失眠筑梦调理
2021-03-04 · TA获得超过131个赞
知道答主
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晚上睡觉不停做梦,是怎么一回事?

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lyx790828
2010-12-08
知道答主
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没什么的!我室友天天说的!
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持续注册失败
2010-12-08
知道答主
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压力太大了哦
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