大学生该如何提高学习效率？
学习效率的高低，是一个学生学习能力的体现。如论在哪一个阶段高效学习都是我们应该追求的。作为一名大学生，高效的学习效率更是我们改进的方向。学习效率不仅在我们的学习中体现出来，在将来我们的工作中更是十分有帮助的。高效的学习效率可以让我们节省更多的时间，学习更多的知识和技能。接下来向大家分享一些高效学习的建议，希望可以对大家有所帮助。
首先想要有高效的学习效率，在上课时我们就要处于十分认真并且专注的状态，将课上老师讲的知识点掌握好，一定要注意老师写在黑板上和着重强调的知识点，利用好课上的时间，下课后就不需要浪费很多时间就能熟练掌握，让我们的复习效率和做题效率都大大提高。课上的时候不要执着于记笔记，有的时间我们在抄写笔记的时候就错过了老师讲的重点，我们要将需要记笔记的知识点简要记下来，课下进行整理，不仅课上的学习效率提高了，还让我们课下的复习效率也提高了。
第二学习的时候一定要集中注意力。学习时不要想其他的事情，要一心一意切不可三心二意，遇到不会的题目也不要在那发愣，及时跳过，之后再找课本或者笔记去将这部分的知识点掌握熟练。写作业的时候给自己设定时间，要求自己在一定的时间内做完，这样要求自己会让自己有紧迫感会让学习效率大大提高。
第三要注意劳逸结合，要学会放松自己。有清醒的头脑才会有高效的学习效率。所以我们一定要进行适当的休息，给自己的大脑和眼睛一个休息的时间。我们一定要保证每天的睡眠时间，中午有时间要进行午睡，只有充足的睡眠才能保证我们有饱满的精神。我们还要坚持体育锻炼，身体是学习的本钱，没有一个健康的身体学习也会感到力不从心，一定不会有高效的学习效率。我们也要保持心情愉悦，每天有个好心情，学习积极投入自然会有一个高效的学习效率。
首先要记录并分析自己的时间分配，
利用公式：学习时间=24小时-生活必须时间-享受时间，掌握自己的学习时间的节奏，在什么时间做什么事情是固定的。然后你就可以看出自己的时间分配，大多数大学生会发现自己的享受时间是非常长的，所以要适当减少的享受时间，你会发现自己时间分配的规律，从而不逐渐健康自己，娱乐小说的时间，你会有意识地限制自己刷手机的时间
其二就是优化生活所必须实践，比如说睡眠，洗脸，刷牙，我自己在刚上大学的时候，会习惯性起的非常早，但是出门并不早，我会坐在床上发呆，然后再去干下一件事情，然后你就会发现，即使你起的，你也不会比别人多出多少时间，所以你就要优化生活，必须实践，比如说洗脸刷牙的时间，通勤的时间将时间打成碎片化，再进行优化，然后从而接受每一分每一秒
保持好的学习状态，你要保持一个好的身体状态，保持体力，保持身心健康，不要为了某些事情而发生焦虑，要坚持运动，早睡早起，三餐规律，不要暴饮暴食，少吃辛辣，多吃蔬菜水果，多运动
进行学习的适应期，在刚开学，大家都需要一个适应期，把生活状态从享受生活转变到开始学习，所以你就要首先做一些很简单的学习的事情，比如说背背单词，看看课本，看看课外书，对学习进行一个预热，创造一种学习的氛围，就是增加自己内心的那种仪式感，会让你喜欢上学习，重视学习，找到一个安静的环境，然后把学习用品准备的放在桌钱，我要进入高效的学习状态，我要完成今天任务，用最快的时间完成今天的任务
最重要的就是你要掌握学习的方法，
就比如说费曼学习法，拿出一张白纸，把想要学的东西写上去，复述一遍，白纸的内容，并尝试理解找到一个人，把你理解那种交给他，教会他说明自身也学习的内容，教不会的，再去理解，直到教会他在这个过程中，你会更深刻地理解知识
再比如，利用艾贝豪斯曲线，你记忆遗忘曲线，你会在这个形式上得知你自己应该在某时某刻或者是某天复习得到更好的效果，而不是把所有的知识都堆积到期末去复习。
大学生学习效率的提高主要看外界条件以及自我约束力。
外在条件便是选择的学习环境，一个好的氛围能让学习更有动力。有时候选择一个好的学习环境是非常必要的，就像当你周围的人都在玩的时候，你便很难静下心来学习，但是，如果你周围的人都在学习，就只是下自己在玩 的时候，就会在心理上觉得自己也应在在学习才对，这便是周围环境所带来的心理。每所大学都有图书馆，这不仅仅是可以借阅图书的地方，同样是大学生们选择自习的最佳地点。图书馆往往要求安静，每一个进入图书馆的人都会很自觉的放低音量，如此，便能营造一个安静并且良好的学习氛围，在图书馆，目之所及的地方都有同学们学习的身影，如此，自然而然地，便能沉浸在学习中，不知不觉的便提高了学习效率。
大学生学习，最重要的便是自律，这是每个大学生的必修课。步入大学，便没有了老师的耳提面命，没有了来自老师的催促和约束。这样一来，自我的约束力便显得尤为重要。当你从心里重视一件事的时候，是有一种发自内心的欲望，只有从心底明白学习的重要性，才能逐步驱使自己去学习。大学生们要明白，大学是学习技能的最佳时机。大学学习的技能是以后初入社会时的资本。只有大学的是拥有足够的资本，才能在步入社会后逐步拥有自己理想的生活。
提高学习效率，最直接的方法便是制定好计划，并且按部就班的去完成既定的计划。往往把计划提前安排好，会让执行的时候更有动力，会尽可能的想着去完成计划，尤其把计划放在眼前便可以看到的地方，一项项完成计划时的满足感会促使着继续学习，从而提高学习效率。
新学期开始，如果不想浪费时间又想取得好的学习成果，我们大学生应该怎样提高学习效率呢。
首先就是上课要认真听讲，很多同学都有上课做笔记的习惯，但是根据研究表明，单次记笔记的学习效果在三天内会有大幅度的下降。根据普林斯顿大学的研究表明，在下课后一小时左右，将第一次记的笔记转移整理到第二个笔记本上非常有意义。同学们可以稍微花点时间进行对刚刚所学的知识进行二次的整理，标记教授上课强调的要点，查找相关定义等方法可以帮助同学们最大程度地保留可能在几天内就遗忘的信息加深记忆。简而言之，上听完课后立即复习所有新材料会让你一遍会让你对所学知识记忆犹新记忆犹新，减少遗忘几率。
另一种办法就是可以寻找一个学习伙伴：如果认为自己单独学习缺乏动力，可以在班上或学校里交有共同学习目标的同学，定期安排习时间，一起制定学习计划相互督促。在学习期间，可以大胆的与自己的学习伙伴互相交流学习期间的疑问问题。如果学习伙伴能力较弱，，也不要认为帮助同学讲解疑问解答问题是在是浪费时间，在帮助同学的同时也可是在帮自己巩固自己所学的知识。
还有非常重要的一点就是要保障足够的睡眠时间。很多同学学习相当努力，每天都废寝忘食的学习。但是必须要保持充足的睡眠，有研究表明，如果人的睡眠不足，记忆力会下降多达 40%。所以同学们一定尽可能多地保证充足的睡眠要尽量保证每天8小时的睡眠时间，并尝试每晚保持固定的睡眠时间表固定自己的生物钟，即使在周末也一样，不要熬夜，以此来保证学习效率。
还有就是学会学习，选择在最有效率的时间学习。有大量研究表明，在夜间学习和清晨学习更都有益好处，合理安排学习自己的时间表，把自己的自己状态最好时间的状态时间段留给学习和复习。不断改变尝试不同的学习环境。如果同学们在某些地方无法集中注意力，可以尝试去在不同的地方学习，找到最适合自己的学习环境。在图书馆学习了一段时间后，如果感觉状态不佳，可以回到宿舍或换找一间空的教室继续学习，也许会有事半功倍的效果。
最后就是学会劳逸结合，适当的放松和娱乐也是会对学习有好处的，大脑是需要放松休息的，不要一直都沉浸在学习中，这并不会让我们的学习提高。
对于大学生如何提高学习效率这个问题 ，我们首先要做到要有一套明确的目标 ，只有有了一套明星的目标之后，我们才能够向着我们这个目标去行进去完成这个目标。
其次就是一日之计在于晨，这句话也不是说完全表明我们要在早上去完成这件事，这句话就是在告诉我们要，今早制定一个计划而且要尽可能早去完成这个计划，不要一味去推脱，学习就是学习，不能够一心二用，更不要去想着看一看手机，同时追剧，听音乐，打游戏，在学习的时候，应该摒弃自己的手机，将自己的手机放在不打扰自己的地方，全身心去投入到学习当中。
同时为了更好提高学习效率，那么就应该有一个好的精神状态，好的精神状态要保证充足的睡眠，对于大学生来说，有很多人都会熬夜，熬夜其实对身体是非常不好的，如果你晚上熬夜睡得非常晚的话，那么第二天你将会有一个非常颓废浑噩的身体，来迎接自己这一天，那么这一天你就很难全神贯注投入到学习生活中去，而且也是非常没有效率的。所以为了迎接崭新的一天，以饱满的精神状态去迎接这一天，那么你就要有一个充足的睡眠。
同时也不要一味的一直学习，要注意劳逸结合 ，我们都说德智体美劳全面发展所以我们不能只发展一个方面而且要注意用脑的适度性，学习累了，就应该赶紧的休息一下，不能够强求自己 ，毕竟自己的身体健康是第一位的 ，如果自己非常累了，那么也可以停下来听一听音乐，或者也可以出去散一散不适当的运动一下也是缓解 压力的一个非常好的方法 。老易结合之后，那么我们的学习效率就会大大的提高 .
