Question

我文科生,如何提高记忆力?

Answer 1

问：我文科生,如何提高记忆力?

答：您好，提高记忆力需要训练，注意保证充足的营养、睡眠，以及适度的运动。记忆是脑的高级功能，与神经突触建立、可塑性、脑内蛋白质及递质合成等有关。通过记忆训练有助于促进记忆力发展，如一定时间内展示几张图，拿走图片后复述图片内容等；对于希望保持长期记忆的内容，可经常回顾以保持记忆。

问：还有吗

答：这个所有的提升记忆力方法本质上其实就这几种，锻炼身体，睡眠充足，营养跟上，然后就是训练，重复性训练。前三项是打身体基础，最后一项是提高能力，开发记忆力能力。