Question

我现在每天的情绪是抑郁急躁易怒，身边的人说的话做的事，一不顺我心我就会发脾气，经常哭也有轻生的念头，还有点强迫症，真的很痛苦，我该怎么办？ 半月前我被诊断为双相情感障碍，吃药不管用

Answer 1

问：我现在每天的情绪是抑郁脊瞎祥急躁易怒，身边的人说的话做的事，一不顺我心我就会发脾气，经常哭也有轻生的念头，还神塌有点强迫症樱搏，真的很痛苦，我该怎么办？ 半月前我被诊断为双相情感障碍，吃药不管用

答：您可以暂时离开现在的生活圈子，去颂仿风景好的地方短暂生野蠢纤活，旅行中你会了解和见识到不一样的风景。档樱同时也要配合医生的治疗。

问：我和家人关系不好，遇人不淑欠外债，我需要上班挣钱还债，不能请假休息

答：晚上呢，一般做什么?

问：晚上在房间里待着，每天都不想出门，早上醒来特别累

答：晚上出去夜跑，多运动，尽量超负荷，一周下来精神状态会不一样的。