Question

老是想起以前不好的事情怎么才能忘记啊？我要崩溃了。

Answer 1

问：老是想起以前不好的事情怎么才能忘记啊？我要崩溃了。

答：您好我是Bntom老师，您的问题我已经收到，我会在5分钟内为您专业解答，麻烦您耐心等待。☺️

答：您可以转移注意力，找事情做，让自己忙起来，必要可以去精神科进行催眠治疗。

问：我总是想起以前不好的事情 会崩溃 心里会很难受

问：该怎么办啊

问：总是莫名的心里难受 心会很痛 这种感觉很折磨自己 还不感跟任何人说 都会说我做错了 如果我不那么做 就不会有那些事情发生 但是一想起就会很难受

答：这种情况建议您就医，是最快的方法。

答：不要觉得就医有疙瘩，接受心理治疗是很平常的事。

问：没有人理解我这种状况 我也是没办法了

答：因为大家不太重视心理健康，现在社会压力大，浮躁，这样很正常。你要正视自己。

问：我该怎么办 你救救我吧 我这样太累了

答：你别着急真的

答：这些都是正常的事情，你不是特例，建议您挂精神科及时就医，我理解您的痛苦，也想帮您解决，所以您也听取一下我的意见。

问：谢谢你.能理解我.

答：身体内分泌失调也会导致焦虑的情绪，所以建议您去就医，调整好自己。

答：您先早点休息，越是这种时候，越要作息规定，调理好身体。