Question

运动技能的形成的三个阶段过程各有什么生理特点?教学时各应该注意什么？

Answer 1

问：运动技能的形成的三个阶段过程各有什么生理特点?教学时各应该注意什么？

答：您好，您的问题我已经看到了，我正在整理答案，请稍等一会儿哦

答：一、泛化过程由于人体内外界的刺激，通过感受器（特别是本体感受器）传到大脑皮质的兴奋和抑制都呈现扩散状态。这个过程表现在肌肉的外表活动往往是动作僵硬，不协调，不该收缩的肌肉收缩，出现多余的动作，而且做动作很费力。二、分化过程大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中，由于抑制过程加强，特别是分化抑制得到发展。这时初步建立了动力定型，但定型尚不巩固，遇到新异刺激，多余动作和错误动作可能会重新出现。三、巩固过程这时运动条件反射系统已经巩固，达到建立了巩固的动力定型阶段大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中和准确。同时，由于内脏器官的活动与动作协调配合，完成练习时感到省力和轻松自如。形成运动技能的三个过程是相互联系的，个过程之间并没有明显的界限。动作越复杂，泛化过程就越明显，分化的难度也就越大，形成运动技能所需要的时间就越长。

答：1、练习者主要是通过视觉观察示范动作并进行模仿练习，较多地利用视觉来控制动作。因此，动觉的感受性较差，对于动作的控制力不强，难以发现自己动作的缺点和错误。2、注意主要指向技能的细节，通过思维分析，概括动作的本质特征，逐步完善地意识到整个动作，把若干个别动作结合成为整体。这时视知觉虽然起一定作用，但已不起主要作用，肌肉运动感觉逐渐清晰明确，可以根据肌肉运动感觉来分析判断。3、练习者的注意范围扩大，主要用于对环境变化信息的加工上，对动作本身的注意很少；视觉控制作用减弱，动觉控制作用加强，能及时发现和纠正动作的错误。