日夜颠倒形成规律算熬夜吗？
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咨询记录 · 回答于2021-12-29
日夜颠倒形成规律算熬夜吗？
严格意义上来说，日夜颠倒形成规律不算熬夜。熬夜的判定要根据每个人的生物钟来推算，长期日夜颠倒地工作，而且形成生物钟，保持一定规律性，这种情况下不算是熬夜。但是长期白天睡眠、晚上工作，长期不接触阳光，对于身体有不良的影响。
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