Question

晚上入睡半个小时都睡不着，睡着了十二点多又醒了，醒了继续睡早上六点多就醒了这是不是失眠

Answer 1

问：晚上入睡半个小时都睡不着，睡着了十二点多又醒了，醒了继续睡早上六点多就醒了这是不是失眠

答：目前考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱的可能性大，建议注意休息，调整心态，适当参加运动及积极向上的活动，养成规律的睡眠规律，必要时可以使用谷维素等药物治疗。

问：使用褪黑素或者安神补脑液有用吗

答：褪黑素对失眠是有一定改善作用的，如果平时出现了轻微的失眠，那么可以服用褪黑素来进行调理，但是褪黑素有明显的适应症。如果服用的过多，可能会造成依赖性，随着时间的增加，患者也会出现恶心头晕以及反弹的效果，所以建议在平时还是要合理使用的。失眠的患者建议在睡觉前服用安神补脑液来进行调理，另外也要服用谷维生素来营养神经。

问：睡醒了也很累所以一般都会在白天补觉，白天睡得着一下就睡着了，夜晚就不行这种服用什么药物呢，我目前在服用舒肝解郁胶囊和马来酸氟伏沙明片

答：睡醒感觉很累可能有以下几方面原因：1、生理性原因：主要是由于睡眠时间本身不够导致大脑休息不好，所以睡醒可能会觉得很累。对于这种情况要保证充足的睡眠或者休息时间，可能累的感觉就会得到缓解；2、压力大：睡眠时如果经常做梦也会导致醒后比较累，人在睡眠的时候应该是大脑关机的时候，如果仍然做梦说明大脑的神经元依旧在活动，大脑在活动就说明并没有休息好，因此多梦的人也会出现醒来比较困；

答：你好，最近是有什么压力吗？

问：没有压力

答：你好根据你的情况，可能是白天睡的比较多，导致生物钟紊乱而引起的。意见建议：你好根据你的情况，建议白天不睡或少睡，晚上睡前热水泡脚，不做剧烈活动，调整睡眠。.

问：好的

答：白天嗜睡，晚上入睡困难，多数还是与生物钟的紊乱有关系，可能晚上熬夜导致了白天睡眠过多，经过自我的调节就可以有明显的好转。如果这种情况长时间存在，需要考虑有没有器质性的问题，比如夜晚打鼾、低氧或者有精神、情绪上的因素导致失眠而引起的睡眠质量下降。建议还是要进行自我克制，尽量调整好睡眠的习惯，保持正常的生物钟，白天尽量不要睡觉，可以有半个小时到一个小时左右的午睡，避免服用兴奋类的食物、药品，必要的时候可以服用短期的促入睡的镇静类药物来帮助恢复正常的生物钟。

答：建议您先自我调节一段时间再用药物，毕竟药物会产生依赖性

问：嗯呢谢谢