Question

减肥一天最多吃几个鸡蛋

Answer 1

问：减肥一天最多吃几个鸡蛋

答：您好，您的问题已收到啦，答主小月儿正在整理问题答案，请您稍等一会哟

答：亲，您好，久等啦，据我所知，减肥期间一天可以吃一个鸡蛋，不要吃过多的鸡蛋。

答：1.鸡蛋本身营养价值非常丰富，并且对人体也是非常容易吸收的一种食品，鸡蛋清富含有蛋白质，鸡蛋黄富含有胆固醇，对于富含有胆固醇的蛋黄，一天不要吃的太多，如果吃多会造成热量摄入过多，而使减肥失败，所以减肥期间一天可以吃一个鸡蛋。2.除了一个鸡蛋之外，还需要配合其他的食物，如碳水化合物、适量的其他蛋白质及脂肪的补充，同时要补充足够的维生素，减肥食谱也一定要营养搭配。3.减肥期间应合理安排饮食，要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻、煎炸等有刺激的食物。

答：亲，我这边建议您，在减肥期间，合理搭配营养，也不能因为过于减肥，从而引起身体疾病哟。

答：希望我的回答对您有所帮助哟[比心][小红花]

问：火龙果能减肥吗

问：番茄还有黄瓜能减肥吗

答：亲，可以的。

答：火龙果热量是比较低的，减肥期间是可以食用的。

问：什么水果能减肥

答：黄瓜性凉，咱们可以少吃

问：偶尔一个包子会不会长胖

答：亲，偶尔一个包子不会长胖

答：草莓和番茄可以吃，这个也是有助减肥的。

问：中午吃点喝盒饭会不会长胖

答：亲，中午不建议吃盒饭，可以吃一些营养较高的，例如鸡胸肉或者水果搭配。

问：荞麦面能减肥吗

答：亲，可以的，荞麦面是能够起到减肥作用的。荞麦面的热量非常低，每100克荞麦面之中只含有不到100大卡的热量。而且荞麦面中的纤维素含量非常丰富，摄入体内之后可以有效的促进身体内废物的排出，能够在一定程度上降低血压、降低血脂，对于心脑血管疾病有一定的辅助治疗作用。而且可以加速排便，有利于减肥。但是需要注意，脾胃虚弱的人群摄入太多的荞麦面可能会导致腹胀现象，不建议多吃，

答：【问一问自定义消息】