16岁青年有点驼背该怎么注意该怎么办
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驼背,注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。指导意见建议,正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。
咨询记录 · 回答于2022-05-07
16岁青年有点驼背该怎么注意该怎么办
驼背,注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。指导意见建议,正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。
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还侧身睡觉哦
这个没影响
主要是醒着
平时坐姿之类的
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