Question

如何安慰别人

Answer 1

问：如何安慰别人

答：1、就先让他好好的大哭一场，在身边陪伴就好。2、做个鬼脸或者讲一个笑话逗他开心缓解一下他的难过。3、带她去吃一些美食，让他忘记烦恼。顺便可以出去散散心。4、先倾听他难过的事情，再开导他。

答：第一步：共情。表示自己可以理解对方的心情。比如当对方跟你说：我科目考试又没过，真的烦死了。你可以回答：啊，科目考试没过啊我知道，可难考了，你肯定很难受。这样就把自己代入对方的角度思考、共情，展示自己的同理心。第二步：聆听。当我们表达自己的共情后，往往对方会继续话题，这个时候你只需要聆听，并适时的进行回答就好了，比如通过提问让对方诉说自己的情绪，将负面情绪抒发出来，问问发什么什么了？或者你想跟我聊一聊吗？，当然也会有不愿意诉说的情况，表达自己情感上的支持。第三步：支持。这是不会安慰人的终极法宝，总结一下就是：你说的都对，我支持你。当然不能这么说，换个说法，比如：“对不起我听了你说的我也很难过（生气），但是你知道我嘴笨我不会安慰人，不过只要你需要我，我会一直都在的”。这个重点就是突出我支持你。第四步：解决。当我们进行完上述三步后，其实对方的情绪已经开始慢慢稳定下来了，这个时候我们就可以提供解决方法，比如科目没过，就可以陪她一起看书，或者提供其他的事情让她转移注意力，比如他抱怨工作的时候，你可以带他去打游戏发泄情绪这也是解决方法哦。