怎么安慰身材焦虑的人
1个回答
关注
![]()
展开全部
咨询记录 · 回答于2023-01-08
怎么安慰身材焦虑的人
你好！很高兴为您解答哦第一，接纳焦虑的情绪:或许你并不能对他的情绪感同身受，但是作为朋友，你可以担当一个好的倾听者。允许对方表达的担心，也能帮你更好地理解焦虑的来源。第二，克制给予建议的冲动:对于大多数人来说，向别人表达自己的焦虑是为了得到倾听和理解，而不是为了寻求建议。如果着急给出建议可能会让他们感到自己的痛苦不被理解，从而加剧焦虑。第三，多花时间陪伴:研究表明慢性焦虑很大一部分来源于孤独感。无论焦虑的原因为何你都可以邀请朋友一起做一些有趣的事让他们知道无论自己在经历什么，都不会失去你这个朋友哦。每个人生来都不同哦，不是所有人都是一样的，每个人有每个人的特色，所以不必为自己的身材而焦虑哦，你所拥有的就是当下最好的哦
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？