Question

我做事总是犹豫不决怎么办？有时候决定了又后悔了。。

Answer 1

问：我做事总是犹豫不决怎么办？有时候决定了又后悔了。。

答：亲你好哦，很开心认识你为你解答问题哦，目前表现为一定的焦虑抑郁强迫情绪或者症状。例如心烦情绪不稳定，过分担心，做事犹豫不决。大多与精神心理因素或者个性及认知有关。需要调整心态，提高自信心，凡事需要顺其自然，改变固有认知。严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗

答：所以自己要学会调节好情绪，缓解紧张和焦虑，多想一些开心的事，做做运动运动。要让自己放松自己的心情。遇事不要轻易的表现出一些积极的努力。