Question

我平时看着和其他人没什么不同，就是脸上没啥表情，天天一个很严肃的表情，心情也一直是很有压力，得不到放松，人的心理比较懒，不怎么想动，但是我实际上很勤快在做家务方面的，我感觉我的脑子很空白，要做其他不擅长的事情的时候，哪怕是很简单的事情，就会手足无措，嘴巴不怎么会说话，也不懂人情世故，经常搞得别人很尴尬，总是觉得别人在看着我不喜欢我要说我，不知道是不是长时间的内心压力造成的，脑子和心理都得不到放松，我有段时间看到一个抑郁症的人，我感觉我和他有点像，我的内心是平时是没什么波动的，说话也是没什么情感的，比较生硬吧，别人看着我很老实很好欺负，其实我心里面都很明白

Answer 1

问：我平时看着和其他人没什么不同，就是脸上没啥表情，天天一个很严肃的表情，心情也一直是很有压力，得不到放松，人的心理比较懒，不怎么想动，但是我实际上很勤快在做家务方面的，我感觉我的脑子很空白，要做其他不擅长的事情的时候，哪怕是很简单的事情，就会手足无措，嘴巴不怎么会说话，也不懂人情世故，经常搞得别人很尴尬，总是觉得别人在看着我不喜欢我要说我，不知道是不是长时间的内心压力造成的，脑子和心理都得不到放松，我有段时间看到一个抑郁症的人，我感觉我和他有点像，我的内心是平时是没什么波动的，说话也是没什么情感的，比较生硬吧，别人看着我很老实很好欺负，其实我心里面都很明白

答：亲，你的情况可能是长期的心理压力压力造成的，你本身很勤快，可就是不想动，这是因为你的情绪得不到缓解和放松，所以没有想动的动力。

答：亲，这种情况有多久了？你是遇到什么事情了吗？可以聊聊吗？

问：我一直以来就是这样，有二十多年了，我感觉别人都不喜欢我，就是感觉没那么招人喜欢，别人表面上还有点怕我，我心里直觉特别强的，我能感受到别人的心里活动，然后不友好的我就会紧张起来了

答：亲，感觉你其实内心是孤独的，感觉不到别人的温暖和善意，其实你可以自己调整一下的，比如平时多微笑，哪怕你并不高兴，出门看见别人多微笑打招呼，这样别人也会觉得你是一个温暖的人，别人也会主动接近你，人都是要个人产生链接的，不然你就会觉得自己被孤立，没有人理解你，你明白吧

答：亲，微笑是最廉价的礼物，对自己和对别人都是的，所以不要吝啬你的微笑，用好了对你和别人都很重要的，你可以试试看哈

答：亲，也不要否定自己，每个人都有自己的优缺点

问：我是经历了太多的打击吧，语言暴力，语言攻击之类的太多了，表面上我不在意，其实心里并不喜欢别人这样，我的行动并不轻松，总是感觉身体都是很沉重的

答：亲，那是日积月累的心理压力太大了造成的，其实这种情况你没有办法改变别人，就改变自己呗，不要背负那么大的思想压力，为什么要在乎别人的说法和看法呢？别人的语言打击和暴击为什么对你有用，是因为你在乎了，如果不在乎，再多的打击和语言暴击又怎么样呢？所以调整自己，不想听的话就不听，听到了也当没听到，不过这需要强大的内心，你还需要锻炼哦

答：亲，你是做什么工作的呢？可以聊聊吗？