Question

我总是莫名其妙的发脾气.怎么办

Answer 1

问：我总是莫名其妙的发脾气.怎么办

答：经常会为一点小事而生气,这说明他本身对情绪的控制能力比较差,多数愿意将情绪的控制交给别人身上,以他人的行为来控制自己,他满足了你,你就高兴,他不满足你,你就生气。从心理学上来解读的话,动不动就发脾气的人多有完美的倾向,比较缺乏安全感,所以会经常用发脾气来引起自己最亲密人的关注,发脾气只是一种方式与表面现象,背后的深层目的是引起男友与父母对你的关注与重视,不要让别人忽略他的存在,这是他在向别人寻求一种价值感.是不是病要具体情况分析,不排除因为心理压力太大而产生的情绪过于波动,建议您进行心理咨询与辅导来调整

答：主要考虑你对生活不满意心理上不平和，和你内心的矛盾和冲突大有关系。结合生活调节自己去玩玩，找好朋友谈谈心。

问：总是感觉内心是崩溃的

问：没时间去放松

答：多与自己的母亲沟通交流，把内心的感受说给母亲听，你多与自己家人沟通交流，去获取家里人的理解，可能对你的心理状态调整有好处的。平时一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要老是按住这些情绪。

问：给父母说 他们就开始骂我 根本不听我说 给媳妇说她能理解 但是时间长了 她也伤心

问：该怎么办 感觉孩子对我是恐惧的

问：开了一个店 两个孩子要养 学费每个月都得交 房租也要交 一天都不敢休息 该怎么办？

答：感觉是属于生活压力太大了

答：当感觉自身有压力的时候，无非就是自己一个出去走走，跑跑步，适当的改变一下自己的精神状态，增加包容的能力，不管是采取任何一种运动方式，哪怕是游泳，随着你的运动量的加大，你的身体就会慢慢的虚落，心情也不再会有一些不开心，压力随之就会变的很少。