性格偏激，极端。怎么办？
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您好、您可以尝试改变自己得性格控制自己得情绪哦
咨询记录 · 回答于2021-09-20
性格偏激，极端。怎么办？
您好、您可以尝试改变自己得性格控制自己得情绪哦
怎么改变
怎么控制
当某件事情令心情很不爽时，要尽量克制自己，将注意力转移到能令自己心情愉悦的事情上。当感觉自己情绪糟透了要对身边人发火时，一定要在心里告诫自己控制住，不能让坏脾气爆发，这样多做几次可能会有好转。
好
嗯呢
加油
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