Question

太在意别人的看法怎么办

Answer 1

问：太在意别人的看法怎么办

答：亲，晚上好，太在意别人的看法是我们还没建立自身的评价体系，所以非常在意别人的评价

问：别人的一个眼神我都会在意好久我就觉得是不是我自己说错话了他会不会不想跟我一起玩了

问：真的太累了我该怎么办？不想再这样了我想过得随性点自己想怎么样就怎样不用因为在乎其他人的眼光和看法丧失了自己怎么改变

答：是有些过于担心了，对所有人都这样，还是只对某个人这样？

问：所有的人我就很爱乱想

答：你这是头脑再给自己编故事，而且是编恐怖的故事

答：下次在有这样的情况出现，问自己几个问题吧

答：1.他那个眼神会是什么意思？我想你除了常规答案还要再想两个答案

答：比如，今天他眼睛有问题

答：如果你想出不严重的答案，就推着自己的思绪往不严重的答案往下走

答：2.如果脑子控制不住就要想坏的，就问自己好吧，他就不理我了，我还能继续吗？

答：会失去什么？能否承受？

问：过于自卑就想着都是我的原因吗就让我不敢去做解释以及反驳，就算不是我做的我还是会心虚我好讨厌现在的自己甚至是别人的一句话一个表情一个动作都会打击到我让我自己否定了我自己我也知道我不是这样的人这么想不对就是控制不住有些事情别人都不在意了我还是会在意我还想改变啊怎么办我不想在怕任何人了

答：亲，你多大了呀？

问：17了怎么办不想怕任何人了不想在意别人的看法了不想在隐藏自己了我讨厌现在的生活方式我要活的随性点啊要不然太累了救救我吧出个主意

答：亲，主意我可以给你出，但我估计以你自己的能力和现状可能做不到。

问：说说不说说怎么知道呢

答：

答：好的，我组织一下语言

答：你的自卑和讨好型人格应该是小时候缺少主要抚养人（一般是父母）的关注和爱造成的，你可能需要隐藏自己的真实想法为他们做点什么才能得到爱，还有可能他们对你也不够和善，所以你会很在意他们的言行传递出来的意思。

答：这是我的一个大概猜测，你看看对不对，哪里需要修正，我再说后面的