Question

运动咖啡八点过后可以喝吗

Answer 1

问：运动咖啡八点过后可以喝吗

答：您好，如果晚上没有熬夜或者通宵的需要，不建议八点过后喝运动咖啡。

答：因为1、咖啡具有提神的功效，其中中含有咖啡因，2、促进新陈代谢咖啡可以刺激中枢神经系统，使得人体新陈代谢加快，使得晚上不易睡着。3、利尿，咖啡可以促进体内水分排出，从而达到利尿的效果，会使得晚上排尿次数增加。不利于睡眠

答：不宜饮用咖啡的人群：1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。2、老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。3、胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。4、孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。5、维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。6、癌症患者——摄取过量的咖啡因对正常人有致癌的危险。