我练真气运行法已到第五步，但是为什么没有温热感，丹田也没有温热感，只有气感、饱满感。
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遇到这种情况时：
1. 首先看真法书，对照着检查自己的练功方法是否正确。若是不对，应及时纠正。
2. 不明白或搞不懂时，要多问询或提出来大家分析讨论，以助自己修正。
3. 若是练法没问题，就得想点办法来解决。
4. 以第一步功呼气注意心窝部为例：
* 在呼气时轻轻把注意力放到心窝部后，几个呼吸心窝部都不见反应时。
* 呼气守心窝的意念可加重些，并刻意的把呼气升长些。
* 这种做法是用武火催气的方法使气感产生。
5. 当气感产生并稳定在一定强度时，恢复到呼吸长短任其自然、轻轻意守的练功状态。
6. 可避免武火催气所引起的虚火丛生。
咨询记录 · 回答于2024-01-04
我练真气运行法已到第五步，但是为什么没有温热感，丹田也没有温热感，只有气感、饱满感。
哈喽，亲٩(๑^o^๑)۶您有按照书上的内容来完成吗？
这个是很重要的
在实际操作中有些快一点、有些慢一点都是很正常的。象楼主这种五个月都没气感产生的情况是很少见的。
我已练到第5步了，现在正在逐步开通12正经
遇到这种情况时，首先是看真法书，对照着检查自己的练功方法对不对。若是不对，应及时纠正；若是不明白或搞不懂，多问询或提出来大家分析讨论，以助自己修正。若是练法没问题，就得想点办法来解决。
以第一步功呼气注意心窝部为例：在呼气时，轻轻把注意力放到心窝部。若几个呼吸后心窝部都无反应，可加重呼气守心窝的意念，并刻意把呼气升长些。这种做法是采用武火催气的方法使气感产生。当气感产生并稳定在一定强度时，恢复到呼吸长短任其自然、轻轻意守的练功状态，可避免武火催气所引起的虚火丛生。
我20几天就通了督脉
二十几天的话，还是较乐观的
你这网上抄的
这是我在我电子书上找的，我也是接触过练丹气才接的题目
要不然不敢接您的题来给您回答
前几步没有温热感，但只要有气感也可以的，到我已练到第五步了，为什么还没有温热感，是否体质问题
我的师傅和我们说过，气感只要存在，温和感需要一个契机，体质固然重要，人与人也是不同的
那是否是我真阳不足，才没有温热感
有一段时间，我无意中气聚上丹田，感受到一种奇妙的感觉。四周空灵，仿佛感觉不到自己的身体，虽然能听见外界的声音，但我不愿从这种入定的状态中出来。我的思想在一个空间里浮浮沉沉，那种感觉真是美妙极了。然而，在那之后，我再也没有过这种感觉了。我深感，要再次体验这种美妙的感觉，需要一个合适的契机。
您有过这种病感觉吗？
就是好似突破瓶颈的感觉
有过这种感觉吗？
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