选择跑步时，在跑步机上跑还是在平时的路上跑，哪个比较好？
1个回答
关注
![]()
展开全部
咨询记录 · 回答于2021-12-08
选择跑步时，在跑步机上跑还是在平时的路上跑，哪个比较好？
相对来说，路跑消耗的热量最多，无动力跑步机其次，普通跑步机消耗的热量最少。跑步机跑步可以适当延长时间来弥补相对于路跑少消耗的热量。从减肥的角度来说，首选路跑，其次是跑步机。因为无动力跑步机价格较贵，大多数健身房用的都是普通跑步机，无动力跑步机一般只有高档健身房才有。其它条件相同的情况下，尽量选择有无动力跑步机的健身房
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？