Question

为什么24岁的我感觉三十多岁的样子

Answer 1

问：为什么24岁的我感觉三十多岁的样子

答：亲亲，因为生活压力太大、没有充足的时间休息，其次是因为饮食不规律、暴饮暴食、熬夜。

答：明明是20多岁的年轻人，但看起来却如同30多岁，脸上能感受到一些苍老。之所以会出现这种现象，主要还是和日常生活中的一些不良习惯有关。

答：一、生活压力太大20多岁的年轻人已然步入社会，他们需要面临巨大的压力，除了偿还车贷、房贷之外，还要考虑到日常开支，经常需要加班加点的工作，根本就无法得到充足的休息。人一旦缺少休息，整个人就会显得比较憔悴，自然会比实际年龄稍大一些。尤其是长时间面对电脑的上班族，久坐会使身体肥胖、免疫力下降、皮肤暗黄。

答：二、饮食不规律除了那些辛苦工作的上班族之外，还有一部分人群看起来憔悴是因为日常饮食不规律，他们经常喜欢暴饮暴食，即便已经深夜12点了，还不忘吃一顿宵夜。多余的热量在身体内无法释放出来，就形成了脂肪。典型的夜猫子作息，不到两三点钟坚决不睡觉，躺在床上玩手机。久而久之身体素质自然会越来越差，变得比实际年龄更显老。

答：所以想要显得年轻，我们一定要注重日常饮食，平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜水果，能够起到缓解衰老的作用。注意锻炼身体，把身体内多余的热量消耗掉，防止肥胖，还能提高免疫力。平时注意皮肤保养，避免熬夜和长时间暴晒。现代年轻人的身体素质普遍较差，其实都是因为这些不良的生活作息导致的，如果不加以改变只会使情况变得越来越糟糕，等到30岁的时候，整个人都如同40多岁一般。

问：我犯了太多的错了

答：所以现在开始，好好对待自己，保养自己。

问：错误犯的太多了

问：后悔呀

答：亲亲，现在运动起来，好好吃饭睡觉还不晚