如果一直忘记不了一个人怎么办
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如果一直忘记不了一个人怎么办
不停的暗示自己
心理学上有一个方法,来对抗自己所恐惧的,所不愿意的事情很有效,那就是暗示,所以也要暗示一下自己,而且要不停的暗示自己,一定要忘掉那个人,不要给自己的生活带来痛苦。
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离开有ta的圈子
我们听过一句话,所谓:眼不见心不烦,所以如果自己的的条件还可以,或者自己的情绪已经到了无法控制的情况下,就远离有他的圈子或者环境吧!抽身出这段回忆的载体,会好些。
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投身于忙碌的工作
小编处理一段不要愿记起,或者一个人的时候所采用的方式,就是投身于于忙碌的工作中。
咨询记录 · 回答于2022-04-23
如果一直忘记不了一个人怎么办
如果一直忘记不了一个人怎么办不停的暗示自己心理学上有一个方法,来对抗自己所恐惧的,所不愿意的事情很有效,那就是暗示,所以也要暗示一下自己,而且要不停的暗示自己,一定要忘掉那个人,不要给自己的生活带来痛苦。2/6离开有ta的圈子我们听过一句话,所谓:眼不见心不烦,所以如果自己的的条件还可以,或者自己的情绪已经到了无法控制的情况下,就远离有他的圈子或者环境吧!抽身出这段回忆的载体,会好些。3/6投身于忙碌的工作小编处理一段不要愿记起,或者一个人的时候所采用的方式,就是投身于于忙碌的工作中。
4/6去交新的朋友忘不掉一个人或许是因为身边有太多关于他的记忆,例如共同的朋友,共同的环境等等,所以去交新的朋友吧!世界那么大,每个人都是不同而有趣的,所以尝试着别人接触。5/6换一个环境忘掉一个人比较好的方式,就是换一个环境,彻底远离跟这个人有关的所有记忆,去一个全新的环境,面对不同的环境,我们会遇见不同的人和事,所以也会带着紧张和轻松去迎接吧!6/6培养兴趣爱好如果是一个有趣的人,我相信这个人会想很多方法来忘记这个人,例如不断发展自己的兴趣爱好,有一个兴趣爱好,可以在烦躁劳累的生活中抽身出来,经营自己的一方小天地。
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