短跑怎么练能跑快
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提高短跑速度的方法如下：
1.腿部力量：锻炼腿部力量，提高短时间之内的爆发力。
2.起跑的姿势：腰部和膝部呈流线型，角度要适中。
3.起步的步伐：踏住步伐，第一步稳定十分关键。
4.呼吸：调整好呼吸，起步要先注意呼吸。
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咨询记录 · 回答于2022-03-19
短跑怎么练能跑快
请您稍等片刻哦亲亲[比心][比心]
您好哦亲亲，短跑怎么练能跑快
提高短跑速度的方法如下：1.腿部力量：锻炼腿部力量，提高短时间之内的爆发力。2.起跑的姿势：腰部和膝部呈流线型，角度要适中。3.起步的步伐：踏住步伐，第一步稳定十分关键。4.呼吸：调整好呼吸，起步要先注意呼吸。[比心][比心][比心]
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